YKS’ye gireceğim ve çevremden çok baskı görüyorum

Mezun yılı, öğrencilerin akademik olduğu kadar duygusal açıdan da en çok zorlandıkları dönemlerden biridir. Çünkü sadece sınava hazırlanmazsın; aynı zamanda çevrenin beklentileriyle, kendi kaygılarınla ve zaman zaman yaşadığın motivasyon düşüklüğüyle de mücadele edersin.

Öncelikle şunu bilmelisin: “Bu yıl mutlaka kazanmalıyım” düşüncesi, motivasyon sağlamak yerine çoğu zaman performansı düşüren bir baskıya dönüşebilir.

Aile bireyleri, akrabalar veya arkadaşlar çoğu zaman iyi niyetle konuşsalar da kullandıkları ifadeler farkında olmadan üzerindeki yükü artırabilir. Ancak başkalarının beklentileri, senin değerini belirlemez.

Kendine şu soruyu sor: “Bu hedef gerçekten benim hedefim mi, yoksa başkalarının beklentisi mi?” Eğer hedefin sana aitse, sürece daha güçlü şekilde odaklanabilirsin.

Mezun senesinde en sık yapılan hatalardan biri, bütün hayatı sınav sonucuna bağlamaktır. Oysa üniversiteye başlama yaşı başarıyı belirleyen bir kriter değildir. Pek çok kişi farklı yaşlarda üniversiteye başlamış ve başarılı kariyerler inşa etmiştir.

Çevrendeki insanların baskısını azaltmak için çalışma planını herkesle paylaşmak zorunda olmadığını unutma. Sürecini sadece sana destek olan kişilerle konuşabilirsin.

Kendine günlük ve haftalık hedefler belirle. Çünkü büyük hedefler bazen göz korkutabilir. Ancak küçük ve ulaşılabilir hedefler motivasyonunu artırır.

Unutma, önemli olan başkalarının istediği zamanda değil, kendi hazır olduğun zamanda hedefine ulaşmandır. Bu süreçte kendine karşı anlayışlı olmayı ihmal etme.